女性健康，其实与内分泌存在很大的关系。如果内分泌调节紊乱，就会给女性的身心健康，带来很大影响。这对于育龄期女性，以及快要绝经的女性来说，显得尤为重要。

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很多步入围绝经期的女性，由于调理不好内分泌，所以衰老的步伐会有所加快，看起来会比同龄人要老很多。

所以，为了不让自己的气色看起来那么差，也为了更好地调理自己的身体，女性们平时应该做好养生工作。

那么，女性内分泌失调、气色差，应该如何调理呢？不妨试试这3种调理饮品，或能改善气色。

1.菊花泡水

菊花不仅是一种可以供观赏的植物，同时也是一味中药植物。菊花的功效，相信大家多少都有些了解。

用菊花泡水喝，可以帮助人体改善火气，发挥降火气的功效，因此对于气色不好，脸色容易生痘的女性来说，尝试用菊花泡水喝，效果是比较不错的。

另外，菊花还可以发挥抗炎、抗氧化的作用，对于延缓女性衰老，也是非常有帮助的。在炎热或者心情烦躁的时候，泡一杯菊花茶，品味茶中的乐趣，自然也是非常不错的选择。

2.玫瑰花泡水

玫瑰是很多女性喜欢的花朵，也是浪漫的象征。但事实上，玫瑰花不仅有观赏的价值，也有一定的药用潜力。

经常用玫瑰花泡水喝，可以帮助改善女性的气色，使女性看起来更有韵味。不仅如此，用玫瑰花泡茶还有一个好处，就是可以帮助女性改善睡眠，放松身心。

这对于面临绝经困扰的女性来说，是很有意义的，因为很多步入围绝经期的女性，经常出现失眠、烦躁等情况，此时若借助玫瑰花泡茶，刚好能够缓解这方面的困扰，从而更好地呵护身心健康。

3.茉莉花泡水

茉莉花有一种独特的清香，这也很多人喜欢它的原因。然而，茉莉花的营养价值其实也是非常高的，将其用于养生可以发挥独特的作用，比如梳理肝气、缓解疲劳，同时茉莉花还能够调理气血。

这对于女性来说，都是很有用的，所以平时可以将茉莉花作为泡茶的原材料，在茶余饭后冲上一杯，品味花香的同时，也给自己的健康增色不少，这样可谓是两全其美了。

当然了，虽然用这3物泡水喝，可以帮助调养女性身心，有利于排毒养颜、改善新陈代谢，但是大家也不能完全依赖于此，平时还要多注意运动、休息，保持规律的作息，这样才能够更好地延缓衰老，使自己青春永驻。